突然头晕目眩恶心呕吐怎么办

突然头晕、恶心、想吐可能是高血压或低血糖导致。

1、高血压：高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。高血压引起头晕，一般是由于长期高血压升高导致血管收缩内压力异常波动，容易造成动脉硬化及血压的波动，从而造成血管痉挛。全身血管痉挛会引起各器官供血不足，大脑供血不足时，可出现头晕、头痛、头胀、颈项板紧、眩晕、耳鸣、视物模糊等症状。长期高血压一般多合并有动脉粥样硬化，容易发生脑血管狭窄导致脑供血不足，这也是头晕的一个重要原因。若为高血压导致的头晕，可在医生的指导下口服降压药治疗。通常在控制血压之后，患者的头晕、呕吐等症状会明显缓解。同时，要注意休息，避免因劳累活动导致血压进一步升高，保持心态平和，避免焦虑的情绪。

2、低血糖：低血糖的主要原因是营养的缺乏，当人体的血糖降低到一定的范围时，患者的脑部供血就会出现问题，出现头晕、乏力的症状，需要及时补充营养。突发低血糖头晕可通过吃糖来缓解，但这只能用于应急，糖分摄入过量不利于身体健康。平时需要注意补充营养，一日三餐按时吃，才能从根源上解决低血糖。要多吃富含蛋白质、维生素的食物，也要注意矿物质等多种营养的补充，不能挑食，尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，保持健康的饮食习惯。长期缺乏锻炼会导致抵抗力下降，适当运动不但可以强身健体，还可以预防低血糖等疾病。