糖尿病人能吃面包吗

糖尿病患者可以吃面包，甚至像米饭、面条等主食也是可以适当摄入的，但必须控制面包的摄入量，因为制作面包的食材含有大量糖分如小麦，面粉，白砂糖。

糖尿病人的膳食选择可以根据血糖生成指数（GI）来初步判断，GI可以反映人体食用一定量的某种食物后会引起多大的血糖反应。不同种类的面包的GI是不一样的，既有白面包、棍子面包GI为87～90，全麦面包的GI为66.9，是中等GI的食物，适合糖尿病患者食用。

糖尿病人的饮食注意事项主要是限制甜食的摄入，如含糖饮料、糕点等，戒烟酒。主食推荐以杂粮，粗粮取代精制淀粉食品，如小米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。部分水果含有大量容易被人体直接吸收的糖分，建议选择对血糖影响较小的水果，少量分批次进食。同时还要减少油脂的摄入，高热量的脂肪会对体内血糖管理造成不利。

究其根本，考量糖尿病患者可以吃什么食品实际就是在考量食物本身的糖类，所以虽然糖尿病患者很多东西都可以吃，比如无糖面包，但是由于患者自身对血糖调节能力较弱，所以需要适当调节日常生活中糖类食物的摄入，控制血糖。