气血不足怎么补

气血不足可以通过饮食调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

气血不足主要是由于体内的气血亏虚所引起的。患者可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆等，同时也可以多吃一些补气血的药膳，比如党参乌鸡汤、当归羊肉汤等。

2、药物调理

如果饮食调理的效果不佳，患者还可以遵医嘱服用补气养血的药物来改善，比如八珍颗粒、十全大补丸等。

除此之外，在日常生活中，患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要加强营养的摄入，多吃一些营养物质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，对身体有一定的好处。