蜂蜜柠檬茶的功效和作用

蜂蜜柠檬茶具有辅助促进消化、增强食欲等功效和作用，平时需要适量饮用，不可以过量。

蜂蜜柠檬茶中含有比较丰富的膳食纤维、蜂蜜、柠檬等成分，具有辅助促进胃肠蠕动、增强食欲等功效，并且可以起到辅助清热解毒、润肺止咳等作用。但是因为其中的酸性物质比较多，如果大量饮用可能会导致对胃肠造成一定刺激，从而引起腹痛、反酸等不适症状，所以不可以大量饮用。也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果在饮用过程中身体出现不适症状，要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，要避免空腹饮用蜂蜜柠檬茶，可能会对胃肠造成一定刺激，并且要避免喝过浓的蜂蜜柠檬茶，可能会导致其中的酸性物质比较多，影响身体对营养成分的吸收。平时也要注意保持营养的均衡，避免长期大量吃同一类食物，可以适当多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。