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糖尿病患者可以吃鸡蛋吗

2022-05-23 16:36:4839健康网

糖尿病患者可以吃鸡蛋,但具体吃多少、怎么吃还需要结合自身情况和内分泌专科医师意见。患者患有糖尿病,饮食控制是关键,需要在专业医生指导下根据患者的身高、体重等来计算摄入量。

糖尿病是一种以人体高血糖为主要标志的代谢性疾病。由于胰岛素分泌绝对或相对不足,和(或)胰岛素利用出现障碍,导致人体血液中的葡萄糖不能被有效储存和利用。所以糖尿病患者不能进食容易引起血糖快速上升的食物,否则容易导致出现一系列问题,如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病性肾病等。

而鸡蛋的血糖生成指数较低,属于低血糖生成指数食物,对糖尿病患者血糖的影响小,不容易造成血糖波动,并且鸡蛋属于优质蛋白,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙类等营养物质,所以鸡蛋对于糖尿病人来说是优质的营养品。

糖尿病患者可以吃鸡蛋,每天一个鸡蛋是没有问题的,但注意不要进食太多。因为鸡蛋尤其是蛋黄里面含有较高的胆固醇,糖尿病患者如果吃太多鸡蛋,当心引起胆固醇增高,影响健康。糖尿病患者的饮食主张清淡,烹调方式以少盐、少油为好,所以吃鸡蛋建议采用水煮蛋、蒸水蛋的方式比较好。

袁晓勇副主任医师 北京大学第一医院    内分泌内科

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