孕妇多吃哪些水果对胎儿好

孕妇多吃哪些水果对胎儿好并无一个确切的结论，水果的营养教师较高，适当使用对孕妇自身及胎儿发育都有一定的好处；但当中含有果糖，若进食过多容易引起血糖升高，导致胎儿生长受限、胎儿畸形的情况。孕妇应适量吃桃子、葡萄或者是西柚等水果对胎儿比较好。

1、桃子

桃子属于温性的水果，口味比较脆甜，里面也有大量的维生素C能够去除人体中的毒素，从而达到美容养颜的效果，对胎儿的皮肤也有好处。

2、葡萄

葡萄含有比较丰富的维生素C、维生素A、花青素、钙、铁等营养物质，能够促进宝宝体格发育，也有利于胎儿的视力发育。

3、西柚

西柚里面富含大量的叶酸，在怀孕过程当中叶酸是比较重要，而西柚里面的天然叶酸能够促进胎儿的发育，预防胎儿出现发育迟缓。

在怀孕期间，孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、西蓝花或者是胡萝卜等，这些食物富含有维生素、微量元素以及膳食纤维，不仅可以满足妊娠期自身身体的需要以及胎儿生长发育的需要，还可以缓解便秘。另外，孕妇还可以吃富含蛋白质的食物，比如蛋、豆类以及牛奶，可以为机体补充营养。