孕妇不能吃哪些水果

孕妇不可以吃桂圆，还不可以吃山楂、荔枝、猕猴桃等水果。

女性在怀孕之后，日常生活中需要注意的问题有很多，为了孕妇自身与胎儿的健康发育，各位孕妇需要在饮食上多注意。虽然多吃水果对胎儿发育有一定好处，但是也有一些水果不适合孕妇多吃。

1、忌吃桂圆：虽然桂圆有一定的补益效果，但是桂圆性热，大多数的孕妇都有内热的问题，如果孕妇吃的桂圆太多就有可能会导致早产，甚至会流产等，所以怀孕8个月以内的孕妇，不可以吃桂圆。

2、忌吃荔枝：荔枝和桂圆一样都是热性水果，如果吃得太多容易导致上火，这对孕妇自己和胎儿的健康都有影响。再加上荔枝中含糖分比较高，如果孕妇吃太多的荔枝有可能会导致血糖升高，出现妊娠期糖尿病，所以孕期最好少吃或不吃荔枝。

3、忌吃山楂：许多孕妇在怀孕早期都会出现孕吐反应，吃一些酸甜可口的水果，可以缓解孕吐反应，所以许多孕妇会选择山楂食用，但是山楂有收缩子宫，活血化瘀的作用，孕妇吃太多的山楂会导致流产，所以孕妇最好少吃或者不吃山楂及其制品。

4、猕猴桃：猕猴桃是性寒的水果，对于脾胃虚弱的人来说应该谨慎选择。经常腹泻和尿频的孕妇不要吃猕猴桃，有流产征兆的孕妇也是不可以吃猕猴桃的。

孕妇可以吃西红柿和黄瓜，葡萄柚和梨也是很好的选择，以帮助消除痰和热，并防止感冒。同时，水果富含大量的水分也会帮助孕妇补充水分，要注意还应控制食用量，不要吃得太多。除了水果，新鲜蔬菜也是补充维生素和微量元素的好选择，如胡萝卜。孕妇也可以在日常饮食中添加更多的粗粮，均衡的饮食可以使营养得到更好的吸收。

建议孕妇怀孕前三个月忌油腻的食物，饮食应以清淡为主。同时，孕妇应该补充更多钙，多喝牛奶，晒太阳等。