怎么降低度数

度数一般是指近视度数，通常可以通过佩戴眼镜、激光手术的方式降低度数。

1、佩戴眼镜

近视是指平行光线聚焦在视网膜之前导致的视物模糊，主要是由于外界的平行光线经过眼的屈光系统折射后，不能在视网膜上形成焦点，而是形成焦线，在视网膜前形成不清晰的图像。可以在医生指导下通过佩戴框架眼镜或角膜接触镜进行矫正，从而降低眼睛的度数。

2、激光手术

激光手术是指通过激光的能量，改变眼的屈光状态，从而达到矫正屈光不正的目的，如果患者年满18周岁，并且不存在手术禁忌症，可以在医生的指导下采取激光手术进行治疗，通过改变角膜的曲率，从而达到矫正屈光不正的目的。

建议患者日常生活中注意用眼卫生，避免用眼过度，导致眼睛疲劳，同时要注意营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于保护视力。