宝宝1岁了用不用补充DHA

宝宝1岁了如果身体不缺乏DHA一般不需要补充，如果身体缺乏DHA可以适当补充。

DHA是一种不饱和脂肪酸，主要是有辅助脑细胞发育的作用，对身体的好处是比较多的，可以促进神经系统细胞的生长成熟，而且对于视网膜的发育也有一定的帮助。一般在宝宝出生后的4个月左右可以补充，如果宝宝身体发育比较好，身体不存在缺乏DHA的情况，一般是不需要额外补充的。但是要注意摄入量，不要吃太多，以免无法被身体完全吸收。

在平时可以多吃一些富含维生素的水果，比如火龙果、猕猴桃、香蕉等，可以补充身体所需要的营养。同时也要注意休息，保持充足的睡眠。出门时也要做好防晒，可以穿着防晒衣，避免长时间受到紫外线照射，以免影响身体健康。