十四岁后是否还长高,要根据具体情况综合考虑。
1、可能还会长高
十四岁通常处于青春期,此时身高会发生突然增长的情况,如果十四岁后骨骺线还没完全闭合,此时适当参加体育锻炼,比如跳高、跳远等,能够促进体内骨骼的发育,使身体长高。
2、可能不会长高
如果十四岁后,骨骺线已经完全闭合,此时身高可能不会发生变化,身体可能还会继续长高。
在生长发育阶段要养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,避免熬夜,还要注意营养均衡,多吃富含钙元素的食物,比如排骨、牛奶等,有利于骨骼的发育。同时,还要适当参加体育锻炼,比如打篮球、打羽毛球等,有利于身体的长高。