腰椎间盘突出症患者的注意姿势，一般包括直立、坐姿、睡姿等。
1、直立
患者在进行腰椎间盘突出症康复训练时，应该选择一个安全的姿势，通常可以在床上或地上跪坐，然后弯曲膝盖，这可以帮助缓解腰部肌肉的紧张状态。此外，还可以在医生或老师的指导下，采取一些措施来保护腰椎，如在床上伸展四肢、在沙发上站立等。
2、坐姿
腰椎间盘突出症患者在进行康复训练时，应该注意保持正确的姿势，通常可以在医生或老师的指导下，采取一些措施来放松腰部肌肉，如在床上直立，然后弯曲膝盖，这可以帮助缓解腰部肌肉的紧张状态。此外，还可以在医生或老师的指导下，采取一些措施来缓解腰痛，如在沙发上坐直，然后弯曲脚部，这可以帮助缓解腰痛。
3、睡姿
对于腰椎间盘突出症患者，在进行康复训练时，应该选择一个舒适的姿势，通常可以在床上或地上跪坐，然后弯曲膝盖，这可以帮助缓解腰部肌肉的紧张状态。此外，还可以在医生或老师的指导下，采取一些措施来缓解腰痛，如在沙发上站立等。
除上述姿势外，患者还可以进行腰背肌锻炼等，可以在医生的指导下进行，以便更好地恢复腰部功能。
王伟副主任医师
河北医科大学第一医院 骨科
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