腿窝一般指的是膝后区，膝后区疼多考虑与局部受凉有关，但也不排除是半月板损伤、膝关节炎等疾病引起的，需要明确病因，进行针对性治疗。
1、局部受凉
如果平时不注意膝盖部位的保暖，导致局部受凉，可能会诱发血管痉挛，从而出现疼痛症状。建议患者可以通过热敷的方法，促进局部血液循环，缓解症状。平时也需注意保暖，避免着凉。
2、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现膝关节疼痛、肿胀等症状，膝关节活动时疼痛症状会加重。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解疼痛，严重时也可以通过关节镜手术进行治疗。
3、膝关节炎
如果患者长时间负重劳动，导致膝关节部位过度劳损，可能会诱发膝关节炎。在患病期间会出现关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。在平时也需适当休息，避免剧烈运动。
除此之外，也可能与骨折等疾病有关，病情严重时要及时就医。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
董振华主任医师北京协和医院擅长领域：擅长风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。TCM treatment for rheumaimmune systemic diseases, chronic liver diseases, tumor and other internal medical diseases.
李岩主任医师天津市公安医院擅长领域：痤疮、斑秃、过敏性鼻炎、带状疱疹、丹毒、脾胃病、中医妇科、瘢痕
腿窝疼的原因有哪些
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