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预防脑血栓吃什么食物能够抗血栓

2023-05-19 15:47:3839健康网

预防脑血栓一般吃富含不饱和脂肪酸的食物、富含维生素C的食物、富含维生素E的食物等能够抗血栓。

1、富含不饱和脂肪酸的食物

如植物油、鱼类油、海洋鱼类等,含有较多的不饱和脂肪酸,具有调节血脂、降低血液黏度、改善血液循环等作用,有助于预防脑血栓。

2、富含维生素C的食物

如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等,维生素C具有抗氧化的作用,可以清除体内自由基,有助于预防脑血栓。

3、富含维生素E的食物

如植物油、坚果、绿叶蔬菜等,维生素E具有抗氧化和预防血栓的作用,可以保护脑细胞和神经细胞,有助于预防脑血栓。

除此之外,还可以吃富含镁的食物等,需要注意食物没有治疗疾病的作用,不能代替药物。建议患者平时戒烟戒酒,合理饮食,适当运动,增强自身免疫力。

李艳敏副主任医师 河北医科大学第一医院    神经内科

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