阿胶对气血不足有帮助吗？

阿胶对气血不足有改善作用。

阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血等功效。同时还含有较多的微量元素，可提高人体免疫力和抗病能力，对气血不足有很好的辅助治疗作用。如果气血不足出现低血压、贫血，可以在医生的指导下适当服用阿胶，但不建议服用过多，以免发怒和肠道滑腻。低血压的症状很容易导致头晕和头痛，而且经过脑力锻炼后，更容易头晕和头痛。轻度低血压只会感到失去身体或瞬间头晕，休息后可以恢复正常，但更严重者容易出现严重的头痛和麻木疼痛。低血压患者容易感到疲劳和四肢无力。在下午和晚上，更容易感到疲劳。即使在日常生活中不做任何累人的工作，也会有疲劳。另外，气血不足患者容易感到胸痛和不适，工作后容易出现胸痛，严重时可导致心绞痛。由于气血不足，重症患者身体状况不佳，表现为神经功能障碍，皮肤苍白，全身冷热，手脚麻木。此时，将没有食欲，并且很容易感到腹部不适。如果有气血不足的症状，须及时查明原因。如果是由于身体虚弱引起的，应该加强营养。如果贫血患者持续不适，须及时就医。气血不足患者还须注意不要站得太快。尽量用手握住物体，慢慢站起来，避免因低血压而摔倒。

应注意不要过度工作或熬夜，在饮食方面，要注意饮食。多吃清淡食物，注意肉与蔬菜的结合，多吃龙眼、莲子、红枣、桑葚等。多吃富含铁和蛋白质的动物性食品，如豆类和鱼类等，以增强体质。