去双下巴可以通过控制饮食、局部按摩、运动等方式。
1、控制饮食
双下巴可能是由于饮食不当，导致局部脂肪堆积所造成。可以通过控制饮食的方式进行改善，在日常生活中要注意饮食清淡，多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，尽量避免吃高脂肪、高热量类食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。
2、局部按摩
可以通过局部按摩的方式促进血液循环，帮助脂肪燃烧，改善双下巴的情况。
3、运动
在控制饮食的同时，也可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，能够帮助身体脂肪消耗，改善双下巴的症状。
除此之外，也可以通过手术治疗的方式进行改善。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要长期熬夜，过度劳累。
钱瑾副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
什么会造成双下巴？双下巴是由于颈部脂肪堆积所引起，同时多伴有颈部皮下脂肪增多，过度脂肪沉积则可形成双下巴，并使颈部缩短，造成外形不美。瘦双下巴安全的吗？瘦双下巴过程是怎样的？瘦双下巴效果好不好？
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减肥能去双下巴吗?
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