怎么样才能知道自己有没有怀孕

怀孕主要是通过临床症状以及相关检查来了解是否怀孕。

1、临床症状

女性如果怀孕，最常见的临床症状主要表现为月经停止，如果月经推迟一周以上，则怀孕的可能性比较大。此外，在怀孕早期，由于体内激素水平发生变化，还会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力等早孕反应。

2、相关检查

如果女性出现月经停止、恶心、呕吐等症状，可以到医院进行血HCG检查，如果检查结果显示血HCG值升高，则表明怀孕。此外，也可以进行B超检查，如果在子宫内发现孕囊，则可以确诊为怀孕。

如果女性确诊为怀孕，应注意休息，避免过度劳累，同时还应注意保证营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，有助于增强体质，促进胎儿生长发育。另外，还需遵医嘱定期到医院进行孕检，以了解胎儿的生长发育情况。