肌肉松弛怎么回事

肌肉松弛可能是运动量过大、营养不良、肌肉劳损等原因导致。

1、运动量过大

如果患者经常进行大量的力量训练或者运动量过大，会导致肌肉长时间处于紧张状态，出现肌肉松弛的情况。建议患者适量运动，避免肌肉长时间处于紧张状态，可以缓解症状。

2、营养不良

如果患者长期营养不良，会导致体内缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会导致肌肉的代谢产物减少，出现肌肉松弛的情况。建议患者多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质。

3、肌肉劳损

如果患者长期过度劳累，会导致肌肉长时间处于紧张状态，进而导致肌肉松弛。建议患者避免过度劳累，可以适当进行休息，可以缓解症状。

除此之外，还可能是神经损伤等原因导致，建议患者及时就医治疗。