滑膜炎犯了怎么办怎么能减轻疼痛

滑膜炎犯了需要根据具体原因采取治疗方式，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是外伤、缺钙等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、过度劳累

如果患者在平时长期从事重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会引起滑膜炎。此时患者需要多加休息，避免过度劳累，可以通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。

2、外伤

如果患者受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起上述症状。患者可以通过局部冰敷或热敷的方式改善，可以缓解疼痛，24小时后可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛贴等药物进行治疗。

3、缺钙

如果患者本身体质比较虚弱，长期缺钙可能会导致关节部位营养不良，从而诱发该疾病，会出现关节疼痛、肌肉痉挛等现象。患者可以适当食用排骨汤、鲫鱼汤等食物，补充营养，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，也可能是滑膜炎病情加重等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。