雄性激素怎么降低

雄性激素指的是雄激素，降低雄激素的方法一般包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗等。

1、饮食调整

建议患者在饮食方面尽量少吃油腻和辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、黄瓜等，有利于降低雄激素。

2、运动锻炼

建议患者平时多进行户外运动，如跑步、跳绳等，通过运动锻炼的方式，能够加速体内的新陈代谢，也有利于降低雄激素水平。

3、药物治疗

如果通过饮食调整和运动锻炼的方式，雄激素水平还是比较高，并且伴随有身体多毛、痤疮等症状，则建议患者在医生的指导下，通过服用药物进行治疗，如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。

除了上述方法之外，还可以通过手术治疗等方法来改善。建议患者平时要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜。