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头发出油怎么回事

2022-05-13 14:34:0439健康网

头发出油,可能是由于生活习惯不合理、过度使用美发产品、湿热体质等引起的。

1、生活习惯不合理

饮食油腻、辛辣都会使皮脂腺活跃,油脂分泌旺盛,导致头发出油严重。生活作息无规律,经常性熬夜,生物钟颠倒,会对身体造成伤害,还会让内分泌系统功能紊乱,导致头皮的出油速度加快。工作和生活的压力过大会刺激神经末梢,从而导致皮脂腺过度分泌油脂。建议患者尽量不要吃油炸辛辣的食物,要多食用一些水果蔬菜。多参与户外运动,调整生物钟,少熬夜,劳逸结合。减少生活压力,保持乐观向上的积极心态,不要过分紧张,焦虑,恐慌,以免造成过大的心理压力。

2、过度使用美发产品

使用发胶、喷雾等定型产品,会使得头发长时间与空气隔绝,这时会使得头皮更油腻。并且,如果过度使用美发产品并且清洗不彻底,堆积在头发与头皮上,长久就会引起头发油腻出油的状态。洗头时一定要多清洗几遍,不要让洗发水和美发产品一直留在头皮上。尽量不要长时间使用化学美发用品,偶尔用过后,要清洗干净。

3、湿热体质

头发油大还有可能是因为患者是湿热体质引起的,当出现痰湿内盛时,体内的脂肪代谢不畅,排泄不掉的营养变成废物,堵在身体里,造成湿热,发泄不出去,从而在头皮层积累,时间久就会导致头发出油严重。可遵医嘱服用参苓白术颗粒、参苓健脾胃颗粒等中成药进行调理。

张文娟主任医师 北京大学人民医院    皮肤科

曾任北京大学人民医院皮肤科副主任。对过敏性皮肤病、湿疹、皮炎、荨麻疹、痤疮、银屑病、手足癣甲癣等常见病明显;对红斑狼疮、扁平苔癣、血管炎、白癜风、斑秃、皮肤瘙痒症、带状疱疹后遗神经痛、顽固性疣等顽疾的治疗;对一些疑难杂症的治疗也有良好的效果。

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