总是爱睡觉是什么原因怎么办

总是爱睡觉可能是过度疲劳、贫血、甲状腺功能减退症等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、过度疲劳

如果平时工作压力过大或者经常熬夜，会导致机体过于疲劳，使大脑缺氧，从而出现嗜睡的情况。这种情况通常无需特殊处理，在经过适当休息后就可得到缓解，平时应养成良好的生活习惯，避免过度劳累。

2、贫血

如果平时饮食不均衡，会导致体内缺乏铁元素，使红细胞生成不足，血容量减少，从而出现乏力、嗜睡等症状。平时应多吃含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、蛋黄等，还可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗。

3、甲状腺功能减退症

如果患有甲状腺功能减退症，会导致甲状腺激素分泌减少，使机体代谢降低，从而出现乏力、嗜睡等症状。平时应多吃含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼等，还可在医生指导下服用甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是高脂血症等导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。