并没有严重腰肌劳损治疗最佳方法的说法，一般情况下，患者可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、卧床休息
严重腰肌劳损可能是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，会引起腰部胀痛、酸痛等不适症状。建议患者卧床休息，减少腰部肌肉及其附着点的负重，从而减轻疼痛症状。
2、药物治疗
建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方倍他米松注射液等药物进行治疗，有利于改善腰肌劳损的症状。
3、物理治疗
患者也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以起到舒筋通络的作用，有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张的情况。
除此之外，严重腰肌劳损的患者还需要注意日常护理，如注意保暖，避免腰部受凉。同时，患者需要保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
李欣副主任医师
湖南省人民医院 小儿骨科
副主任医师，小儿骨科学博士。湖南省医学会骨科学专业委员会青年委员，湖南省医学会骨科学专业委员会小儿骨科学组委员兼秘书，湖南省小儿外科医疗质量控制中心委员，中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会儿童青少年学组青年委员。2015年赴美国加州大学戴维斯医学院访问学习，在儿童骨科方面有丰富的临床经验，对小儿创伤、矫形、骨病等有较深的研究，发表SCI论文2篇，中华级论文2篇，CSCD论文6篇，在国家级杂志
有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。
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郑彩云住院医师南平市人民医院擅长领域：擅长治疗颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肩周炎、头痛、关节炎、风湿痛、神经痛、中风后遗症、痛经、面瘫、各种扭伤、骨质疏松，针药并治过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘及各种虚寒性疾病等。
刘金副主任医师南方科技大学第三附属医院擅长领域：刘金，副主任医师，硕士，毕业于湖南中医药大学，从事临床工作14年，具有丰富的临床经验，擅长中医针灸治疗颈肩、腰腿痛（颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰扭伤、坐骨神经痛），肩周炎，关节炎（风湿性、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风），面瘫（面神经炎）、中风偏瘫（脑梗塞、脑出血、颅脑损伤后遗症），头晕头痛、偏头痛，失眠、三叉神经痛等，先后在国家级和省级以上杂志发表学术论文10余篇。
韩健副主任医师深圳市职业病防治院擅长领域：颈椎病，颈源性头痛、眩晕，肩周炎，网球肘，各类骨质增生，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，股骨头坏死、强直性脊柱炎、膝关节骨性关节炎，足跟痛，腱鞘炎，腕管综合症，带状疱疹遗留神经痛及各类骨折及关节脱位等。
有腰肌劳损怎么治疗
吃什么对腰肌劳损好
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