胆固醇低吃什么好

胆固醇低吃优质蛋白类食物、高胆固醇类食物、高维生素类食物等比较好，但患者需要适量食用。

1、优质蛋白类食物

包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这类食物中含有动物蛋白，适量食用可以为人体补充所需的蛋白质，从而提高身体的抵抗力。

2、高胆固醇类食物

包括牡蛎、鸡蛋、猪肝等，这类食物中含有大量的微量元素，适量食用可以辅助降低胆固醇。

3、高维生素类食物

包括猕猴桃、西红柿、黄瓜等，这类食物中含有大量的维生素，适量食用可以辅助促进胆固醇的代谢。

除此之外，患者还可以遵医嘱服用多烯鱼油软胶囊等药物来缓解。在日常生活中，患者也要多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，适当地运动，促进身体吸收营养。