头和脸上出油很多是什么原因?

头和脸上出油很多可能是由于生理性因素、皮脂溢出症等原因引起的。

1、生理性因素

经常熬夜，精神紧张，另外皮肤清洁不到位、吃过多甜食、辛辣、油腻食物等，都可能会导致头皮、脸部出油很多。日常要注意生活调理，多注意休息，少熬夜，尽量减少电磁辐射。此外，避免摄取高油脂与煎炸的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，如青瓜、菠菜、苹果等。平时一定要做好皮肤的清洁，可以使用一些控油洗发水以及洗面奶，但同时也要注意皮肤的保湿，避免因清洁太过导致皮肤干燥。

2、皮脂溢出症

皮脂溢出症是指皮脂腺分泌功能亢进，由于本身分布在头皮和面部的皮脂腺丰富，大量的皮脂溢出沿着毛囊皮脂腺到达皮肤表面和头皮皮肤、毛发，从而导致头部皮肤、头发和脸部多油。皮脂溢出症的患者平时可遵医嘱口服维生素B2、维生素B6，复合维生素B、维生素B12等药物调节皮脂腺的代谢，减少皮脂分泌。此外，限制高糖、高脂饮食，忌食辛辣刺激的食物，多吃富含B族维生素的食物，比如猪肝、蛋类、芹菜等。另外，也可经常用温热水清洗脸部和头皮，保持脸部头皮的清洁、去除油脂，但要注意不能清洁太过。同时患者要注意生活规律，避免熬夜及过大的压力。