防止脱发需要从饮食、作息、头部护理等方面入手。
1、饮食
建议患者平时多吃些有利于头发生长的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、牛奶、动物肝脏等，可以促进头发的生长，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需营养，有助于促进头发生长。
2、作息
建议患者平时要保持良好的作息习惯，不要长时间熬夜，规律作息，早睡早起，可以促进头部血液循环，有利于头发的生长，同时还要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态，可以促进头发的生长。
3、头部护理
建议患者平时要做好头部的清洁工作，可以经常用手按摩头皮，促进头部的血液循环，可以促进头发的生长，还可以使用适合自己发质的洗发水来清洗头皮，可以起到保护头发的作用。
除上述外，还可以通过适当运动等方式防止脱发。如果患者脱发比较严重，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
刘洪君副主任医师
沈阳市第七人民医院 皮肤科
毛发移植并不适合所有脱发患者，适合25-55岁，最好是30岁以上的男性脱发患者，并且无心脏肝脏等疾病，身体健康，秃发进展不明显（处于稳定期）。
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胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
怎样防止脱发
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