男士硬度不够吃什么好

硬度不够是指勃起功能障碍。勃起功能障碍可以多吃食物和药物改善。

1、食物

建议患者多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、海参等，可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，还可以增强身体免疫力，有助于改善勃起功能障碍。同时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如韭菜、菠菜、芹菜等，可以为机体提供所需要的维生素，有助于改善勃起功能障碍。

2、药物

如果患者勃起功能障碍是肾虚引起的，可在医生指导下服用六味地黄丸、五子衍宗丸等药物进行改善，如果是肝郁气滞引起的，可遵医嘱服用柴胡疏肝散、逍遥丸等药物进行治疗，如果是心脾两虚引起的，可遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过适当运动的方式缓解勃起功能障碍，比如跑步、打篮球、踢足球等，可以促进全身血液循环，有利于增强体质，从而缓解勃起功能障碍。