月经不调一般不会自愈，需要根据具体情况进行分析。
月经不调可能与情绪不稳定、长期熬夜等原因有关，可能会导致体内激素水平紊乱，出现月经量少、月经周期延长等症状，严重时可能会出现闭经、不孕等症状。如果是情绪不稳定引起的，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。如果是长期熬夜引起的，可以合理调整睡眠时间，保证充足的睡眠，避免熬夜进行改善。如果是长期熬夜引起的，可以适当休息，通过推拿、按摩等方式缓解。如果效果不明显，可以在医生的指导下，服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理。
如果出现月经不调、痛经等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。要保持心情舒畅，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。
梁芳主治医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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