产妇月子便秘吃什么通便快

产妇月子一般指的是产褥期，便秘可以吃蔬菜、水果、药物等方式通便。

1、蔬菜

产褥期期间可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于缓解便秘有一定的作用。

2、水果

产褥期期间也可以多吃一些富含维生素的水果，比如香蕉、火龙果等，可以补充身体所需要的营养元素，同时也能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘。

3、药物

如果产褥期期间便秘比较严重，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够有效缓解便秘。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行改善，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘。产褥期期间要注意多休息，保证足够的睡眠，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，以免加重病情。