牛奶催奶吗

通常情况下，牛奶是可以催奶的，但需要控制好饮用量。

牛奶里面含有比较多的蛋白质、多种矿物质、氨基酸等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。另外，牛奶里面的热量比较高，适当饮用以后，可以促进脂肪的代谢，也可以达到一定的催奶的效果。虽然牛奶的好处有很多，但是里面的脂肪含量比较高，如果饮用过多，可能会使热量在体内堆积，从而出现肥胖的情况，甚至也会使体内的胆固醇含量有所上升，不利于身体健康。

在哺乳期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等，否则会影响到乳汁的质量，甚至还会给胃肠器官带来负担。