有宫缩了离生还有多久的时间是不固定的，需要根据自身的情况进行综合考虑。
如果宫缩的情况比较轻微，而且自身的体质比较好，已经出现腹部发硬的情况，但是并没有出现其他不适现象，此时离生可能还会持续3天左右。但是如果宫缩的情况比较严重，而且自身体质比较弱，已经出现腹部疼痛、阴道出血等现象，此时离生的时间会比较短一些，可能在7天左右，甚至会更短。在怀孕期间，一定要注意孕妇的身体健康，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免进行重体力劳动，否则会出现先兆流产的情况，不利于胎儿的正常发育。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，还要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。
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常文静主治医师
郑州大学附属郑州中心医院 妇产科
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程昌顺深圳市罗湖区人民医院擅长领域：擅长运用传统医学结合现代医学，对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病；类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病，疑难杂症的治疗，有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病，疗效显著。出自医学世家，有中医疗效良方。中华医学会会员，广东省性康复医学会委员，深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
李岩主任医师天津市公安医院擅长领域：痤疮、斑秃、过敏性鼻炎、带状疱疹、丹毒、脾胃病、中医妇科、瘢痕
冷金花主任医师北京协和医院擅长领域：子宫内膜异位症;子宫肌腺症以及妇科微创手术等的治疗。Endometriosis, uterine adenomyosis, minimally invasive gynecological procedures.
有宫缩了离生还有多久
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