热气吃什么降火

热气一般指上火，可以吃一些偏凉性的食物，也可以遵医嘱服用药物降火。

如果在日常生活中经常吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、冰淇淋等，容易使身体出现上火的情况。可以多吃一些偏凉性的食物，比如黄瓜、苦瓜、雪梨、西瓜等，可以起到清热降火的作用。如果症状比较严重，可以在医生的指导下，使用清火栀麦片、牛黄解毒片等药物进行治疗。药物治疗的同时，还需要多喝水，可以补充身体所需的水分，有助于降火。

在日常生活中还需要养成良好的饮食习惯，避免吃过多油腻、辛辣刺激性的食物，比如油条、辣椒、大蒜等。不仅容易使上火的症状加重，还可能会引起便秘、口舌生疮等症状，容易影响身体健康。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，可以增强身体素质。