容易醒怎么办

容易醒多考虑是环境因素引起的，但也不排除是气血不足、心肾不交等原因导致的，建议及早去医院的中医内科检查。

1、环境因素

在平时如果睡眠环境比较差，灯光比较刺眼，可能会对睡眠造成影响，在临床通常会出现容易惊醒的情况，这属于正常的现象，建议在平时应保持室内安静，同时养成良好的睡眠习惯。

2、气血不足

气血不足可能是饮食不节、劳累过度等原因导致机体内运化功能下降，无法转化为血气而引起的，在临床中常会出现失眠多梦等症状，建议在医生的指导下服用人参养荣丸、人参归脾丸等中成药进行调理，同时通过针灸治疗等方式缓解。

3、心肾不交

可能是思虑太多、房事不洁等原因导致心与肾的阴阳不相承接，通常会出现心烦不寐等症状，建议在医生的指导下服用天王补心丹、知柏地黄丸等中成药进行治疗，同时通过针灸肾俞穴等穴位进行缓解。

除此之外，还可能是心胆气虚等原因导致的，建议查明原因后采取合适的方式治疗，同时养成良好的生活习惯。