杏子空腹可以吃吗

杏子空腹一般不可以吃。

杏子是属于一种比较常见的水果，含有碳水化合物、维生素C、钾元素、胡萝卜素等多种营养成分，具有辅助促进胃肠蠕动、止咳平喘等功效。通常情况下杏子是属于一种酸性的水果，如果空腹吃，可能会刺激胃肠道黏膜，使胃酸分泌过多，从而出现反酸、烧心等不良症状，而且还可能会导致胃肠功能紊乱，出现消化不良的情况。所以杏子空腹的时候不可以吃，可以在饭后吃，因为饭后胃里有消化液，可以帮助食物消化，从而起到缓解不适症状的效果。

在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。