肾气肾精亏虚怎么调理

肾气肾精亏虚可以通过调整生活习惯、食疗调理、服用药物等方式调理。

1、调整生活习惯

肾气肾精亏虚大多是由于过度劳累、房事过多、长期熬夜等原因，导致肾气不足、肾精亏虚。建议调整生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅，可以促进症状的恢复。

2、食疗调理

患者可以通过食用具有补肾、益气、固精等功效的食物进行调理，例如，猪腰、韭菜、山药、芡实等，但是需要注意适量食用，避免过量食用对身体造成负担。

3、服用药物

如果患者在调整生活习惯和食疗调理之后，症状仍未改善，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗，并且要遵医嘱服用，避免私自停药或者是更改用药剂量。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。如果患者在恢复期间出现身体不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。