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风寒感冒吃什么水果比较好一点?

2023-04-19 17:20:1939健康网

风寒感冒可以吃一些富含维生素C的水果,如苹果、香蕉、橙子等。

风寒感冒是由风寒引起的感冒,其症状包括轻度发热、头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰稀白、咽喉部充血等。苹果中富含维生素C、有机酸、果胶、糖类等成分,具有生津止渴、润肺开胃的作用。香蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁等成分,有清热润肠、通便的作用。橙子中富含维生素C、糖类、蛋白质、膳食纤维等成分,具有润肺生津、止咳化痰的作用。此外,猕猴桃也具有润肺生津、止咳化痰的功效。患者也可以在医生的指导下口服风寒感冒颗粒、荆防颗粒、感冒清热颗粒等药物治疗。

建议患者多喝热水,适当运动,注意休息。饮食应以清淡易消化的食物为主,避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重病情。如果症状没有缓解或加重,患者应及时就医。

宋忠花副主任医师 山东省立第三医院    全科医学

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