儿童身材矮小可以通过调整饮食、运动锻炼、药物治疗等方式长高。
1、调整饮食
儿童平时要注意饮食营养均衡,可以多吃一些富含蛋白质的食物,例如鱼类、蛋类、豆制品等,也可以多吃一些富含维生素的食物,例如猕猴桃、火龙果、西红柿等,有助于促进骨骼生长。
2、运动锻炼
在日常生活中,儿童可以适当参加户外运动,如打篮球、跳高、跳远等,有助于增强体质、促进生长发育。
3、药物治疗
如果儿童的身材比较矮小,经过上述治疗后,仍然达不到改善的效果,可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
除此之外,儿童要保持充足的睡眠,也可以适当晒太阳,有助于促进身高增长。