什么茶降糖降脂好

喝苦荞茶、绿茶、红茶和桑叶茶等，都有不错的降血糖、血脂的效果。

1、苦荞茶

苦荞茶除了能降血糖、血脂，还具有增强人体免疫力的效果。糖尿病、高血脂、冠心病的患者都可以喝，有利于病情恢复。

2、绿茶

绿茶里有茶多糖的成分，其主要作用就是降血糖、降血脂，能够很好的预防糖尿病、高血脂。

3、红茶

红茶属于发酵茶，性质较为温和，能够抑制胆固醇的吸收，从而降低血糖和血脂，适合饭后喝。

4、桑叶茶

桑叶茶中有α-葡萄糖苷酶抑制剂，有助于调解代谢和减少胆固醇的吸收，可以降低血糖、血脂的效果。