尿频小便清长可能是由于肾阳虚、膀胱湿热、气血不足等原因导致的。
1、肾阳虚
肾阳虚可能是由于身体过度劳累、频繁熬夜等原因导致，患病后会出现畏寒、四肢发冷、小便清长等症状。建议患者平时多吃些羊肉、韭菜、黑豆等食物，也可以在医生的指导下口服右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
2、膀胱湿热
膀胱湿热可能是由于饮食不当、长期吸烟喝酒等原因导致，患病后会出现尿频、小便量清长、尿急等症状。建议患者平时多吃些绿豆、薏米、冬瓜等食物，也可以遵照医嘱口服八正颗粒、热淋清颗粒等药物进行治疗。
3、气血不足
气血不足可能是由于先天体质虚弱、长期不健康饮食等原因导致，患病后会出现乏力、头晕目眩、心悸气短、尿频等症状。建议患者多吃些红枣、猪肝、桂圆等食物，也可以遵照医嘱口服十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是肾气不足等原因导致。建议患者平时保持良好的生活习惯，不要长时间熬夜，避免过度劳累。
申彭亮主治医师
山西医科大学第一医院 泌尿外科
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尹嵘副主任医师上海市黄浦区中心医院擅长领域：胃肠道肿瘤，胃肠道腔内检查及镜下治疗，甲状腺肿瘤；胆道系统疾病；前列腺炎，尤其是反复发作的难治性前列腺炎的诊治；非淋菌性尿道炎，特别是反复发作的衣原体、支原体感染；反复发作尿频、尿急、血尿、尿失禁等尿路综合征；男性性功能障碍、早泄、不育等男科疾病；泌尿系统结石的诊治；前列腺增生、前列腺癌、膀胱癌、肾癌。
周建龙主任中医师祈福医院擅长领域：擅用古方、验方治疗口腔溃疡、溃疡病、萎缩性胃炎、结肠炎、胰腺炎、肝硬化、胆结石、胆囊炎等病的诊治。
刘同林满洲里市第一医院擅长领域：中医科副主任，副主任医师，中西医结合专业硕士研究生。本科毕业于内蒙古医学院中蒙医系，硕士毕业于广州中医药大学。擅长运用中医中药治疗儿科的发热、咳嗽、腹泻；内科的头晕、头痛，胸闷、气短、心慌，胃胀、胃痛，腹泻，便秘，肝炎、浮肿、尿频尿急，肾结石；妇科的月经不调、白带过多;男科的前列腺炎，前列腺肥大增生；外科的荨麻疹、湿疹，瘙痒等皮肤病，骨科的颈椎病，腰腿痛、风湿、类风湿等疾病。
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