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得了颈椎病生活中应注意什么事项

2023-04-14 17:23:1339健康网

颈椎病生活中应注意避免长期保持同一姿势、注意保暖、注意饮食等。

1、避免长期保持同一姿势

颈椎病患者生活中应避免长期保持同一姿势,如长时间低头、伏案工作等,以免加重病情,可在适当休息后进行颈部伸展运动,缓解颈部肌肉疲劳。

2、注意保暖

颈椎病通常会导致颈部血液循环不畅,所以生活中应注意颈部保暖,避免颈部受寒冷刺激,以免导致肌肉血管痉挛,加重颈椎病症状。

3、注意饮食

颈椎病患者生活中应注意饮食,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免导致炎症加重,不利于病情恢复。可多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、香蕉等,补充身体所需营养。

除上述外,颈椎病生活中还应注意避免熬夜等。如果颈椎病症状加重,应及时前往医院就诊。

徐楚江主任医师 南方医科大学中西医结合医院    骨伤科

主任医师,骨伤科专家, 南方医科大学中西医结合医院骨伤科足踝专业组组长, 原黑龙江中医药大学附属二院南院骨伤科学科带头人,中国研究型医院学会足踝专业委员会青年委员,中华医学会黑龙江省创伤分会委员,中国医疗保健促进会黑龙江省足踝专委会常务委员,从事骨外科工作近20年,曾分别在中国中医科学院望京医院,上海华山医院及黑龙江中医药大学附属二院等知名医院学习和工作,发表国家级论文20余篇,获得国家专利3项。

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