颈椎病生活中应注意避免长期保持同一姿势、注意保暖、注意饮食等。
1、避免长期保持同一姿势
颈椎病患者生活中应避免长期保持同一姿势，如长时间低头、伏案工作等，以免加重病情，可在适当休息后进行颈部伸展运动，缓解颈部肌肉疲劳。
2、注意保暖
颈椎病通常会导致颈部血液循环不畅，所以生活中应注意颈部保暖，避免颈部受寒冷刺激，以免导致肌肉血管痉挛，加重颈椎病症状。
3、注意饮食
颈椎病患者生活中应注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致炎症加重，不利于病情恢复。可多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、香蕉等，补充身体所需营养。
除上述外，颈椎病生活中还应注意避免熬夜等。如果颈椎病症状加重，应及时前往医院就诊。
徐楚江主任医师
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
主任医师，骨伤科专家， 南方医科大学中西医结合医院骨伤科足踝专业组组长， 原黑龙江中医药大学附属二院南院骨伤科学科带头人，中国研究型医院学会足踝专业委员会青年委员，中华医学会黑龙江省创伤分会委员，中国医疗保健促进会黑龙江省足踝专委会常务委员，从事骨外科工作近20年，曾分别在中国中医科学院望京医院，上海华山医院及黑龙江中医药大学附属二院等知名医院学习和工作，发表国家级论文20余篇，获得国家专利3项。
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李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院擅长领域：擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位，颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健；感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健；月经不调、不孕不育、更年期综合症；扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎；荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
李岩主任医师天津市公安医院擅长领域：痤疮、斑秃、过敏性鼻炎、带状疱疹、丹毒、脾胃病、中医妇科、瘢痕
得了颈椎病生活中应注意什么事项
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