哪种牛奶适合儿童喝

一般情况下，纯牛奶、酸牛奶、高钙牛奶等适合儿童喝，但是要控制好饮用量。

1、纯牛奶

纯牛奶属于一种比较常见的饮品，里面含有比较多的蛋白质、多种矿物质等营养成分，儿童适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。

2、酸牛奶

酸牛奶中含有大量的乳酸菌，适量饮用以后，可以调节肠道菌群，有助于改善胃肠不适的症状。但是如果儿童喝过多的酸牛奶，可能会加重胃肠器官负担，从而出现腹痛、腹泻等不适现象。

3、高钙牛奶

里面含有比较多的钙元素等营养成分，适量饮用以后，可以促进骨骼的生长，也可以维持体内营养均衡。

除此之外，也可以喝一些儿童专用的奶粉等。日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以吃清淡易消化的食物。