改善精子畸形率需要从饮食、运动、生活习惯等方面入手。
1、饮食
精子畸形率高可能与不良的饮食习惯有关，因此建议患者要合理膳食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。同时还要戒烟戒酒，多吃些富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃等，补充身体所需要的营养，为机体提供能量，提高精子的质量。
2、运动
患者在日常生活中也可以多根据自身情况进行运动，比如跑步、打球等，可以增强自身免疫力，提高精子的质量，同时还可以适当的进行体育锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑等。
3、生活习惯
患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，同时也要避免过度劳累。平时还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
除此之外，也可以遵医嘱服用药物来改善精子畸形率，比如五子衍宗丸、生精片等。如果患者的病情比较严重，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
田硕主治医师
石家庄市第一医院 泌尿外科
主治医师，毕业于河北医科大学，一直工作于石家庄市第一医院男科，至今已8年余。泌尿外科主治医师，毕业于河北医科大学，现工作于石家庄市第一医院男科，从事工作11年。主要从事男科和泌尿外科的诊治。擅长男性不育，男性性功能障碍，性传播疾病，泌尿系统肿瘤及结石的诊治。每一个患者都认真对待。
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孙香竹东莞市万江人民医院擅长领域：毕业于河南医学院，从事儿科临床工作32年，曾在北京协和医院、广州珠江医院、郑州大学一附院儿科进修学习，有较系统的儿科基础理论及工作经验，熟练掌握儿科及新生儿常见病多发病的诊断与治疗，对儿科疑难杂症、急危重症的诊治有丰富的临床经验。擅长小儿高热惊厥、支气管炎、支气管肺炎、先天性心脏病、贫血、腹泻病、多动症、各种过敏性疾病，新生儿缺血缺氧性脑病，黄疸等疾病的诊疗。撰写发表医学论文；国家级4篇，省级6篇，医学杂志2篇。多次参加全国儿科研讨会，现任中华医学会河分会儿科学会委员。
李秀亮主任医师成都中医药大学附属医院擅长领域：对小儿呼吸系统的感冒高热、咳嗽、哮喘、泌尿系统的肾炎、肾病、免疫系统的再生障碍性贫血、过敏性紫癜等有个人多年的治疗独到经验，特别是对消化系统如小儿厌食、腹泻、疳症等颇有研究。
侯艳君副主任医师河南中医药大学第一附属医院擅长领域：擅长治疗小儿感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘、积滞、厌食症、腹泻、胎黄、疱疹和痘疹性疾病、反复呼吸道感染、过敏性疾病（咳嗽、皮炎、过敏性紫癜）、营养不良、免疫力低下、佝偻病、心肌炎、血小板减少性紫癜、中枢神经协调障碍、发热性疾病等。
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