睡觉总是一惊一惊的是怎么回事

睡觉总是一惊一惊的，多考虑是环境过于嘈杂引起的，但不排除是神经衰弱、气血不足等原因导致的，需要在明确病因后接受治疗。

1、环境过于嘈杂

如果睡觉时所处的环境过于嘈杂，可能会导致身体受到一定的刺激，进而出现害怕、惊醒等情况。建议患者营造安静的睡眠环境，提高睡眠质量，有利于身体的健康。

2、神经衰弱

如果日常生活中长时间处在压力过大的环境中，导致精神压力比较大，可能会导致神经衰弱，出现睡眠障碍、易惊醒等情况。建议患者及时放松自身的心态，不要产生过大的心理负担，也可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片等药物改善症状。

3、气血不足

如果患者体内的气血不足，无法满足机体的正常代谢，也有可能会导致睡眠异常，甚至会出现头晕、肢体无力等症状。建议患者及时补充营养，多吃一些红枣、桂圆等食物，也可以遵医嘱服用十全大补丸、人参养荣丸等药物缓解症状。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是心神失养、心脾两虚等多种原因引起的，需要及时就医诊断。