临床上没有血糖高吃什么坚果最好的说法，血糖高的患者可以适当的食用核桃、花生、腰果等坚果，但是要注意适量。
1、核桃
核桃属于日常生活中比较常见的坚果，其中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素、矿物质等，患者适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质，对于血糖的控制有一定的帮助。
2、花生
花生属于日常生活中比较常见的坚果，其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素、矿物质等，患者适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质，对于血糖的控制也有一定的帮助。
3、腰果
腰果中也含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及多种微量元素等，患者适量食用可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，对于血糖的控制也有一定的帮助。
除此之外，血糖高的患者还可以适量食用松子、榛子等坚果。但是要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
王志明主治医师
江西省中西医结合医院 内科
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血糖高吃什么坚果最好
血糖高吃什么好
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