血脂高能吃瓜子、花生吗

血脂高一般能吃瓜子、花生，但是要注意适量，不可以过量。

血脂高可能是由于经常吃高脂肪、高胆固醇的食物，并且缺乏运动，导致脂肪在体内堆积，从而引起血脂升高的情况，可能会引起动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。瓜子中含有比较丰富的蛋白质、油脂等营养物质，适量吃可以起到补充营养、润肠通便等功效，所以血脂高的患者可以适量吃。花生中含有比较丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，具有增强食欲、辅助提高免疫力等功效，但是如果大量吃，可能会对胃肠造成一定负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量吃。

血脂高的患者可以在医生指导下使用洛伐他汀片、辛伐他汀片等药物辅助改善，平时要注意保持饮食的清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力。