肝不好通常可以食用胡萝卜、蜂蜜或玉米等食物养肝。
1、胡萝卜
胡萝卜含有非常丰富的维生素A，有助于肝脏排出体内毒素，减少肝脏中的脂肪堆积，有较好的养肝效果。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的糖、维生素及其他营养物质，可以促进肝细胞的再生，对肝脏有很好的保护作用，补充人体所需要的糖分，促进肝脏细胞的恢复。
3、玉米
玉米中富含丰富的矿物质，有利于帮助人体清理肝脏的废物和垃圾、有利于改善肝病疼痛，也具有较好的养肝效果。
肝不好通常可以食用胡萝卜、蜂蜜或玉米等食物养肝。
1、胡萝卜
胡萝卜含有非常丰富的维生素A，有助于肝脏排出体内毒素，减少肝脏中的脂肪堆积，有较好的养肝效果。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的糖、维生素及其他营养物质，可以促进肝细胞的再生，对肝脏有很好的保护作用，补充人体所需要的糖分，促进肝脏细胞的恢复。
3、玉米
玉米中富含丰富的矿物质，有利于帮助人体清理肝脏的废物和垃圾、有利于改善肝病疼痛，也具有较好的养肝效果。
黄津主治医师
福建中医药大学附属第二人民医院 传染科
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