青灵的准确位置图作用功效

概述

青灵穴位于手臂内侧，肘横纹上方3寸，在肱二头肌内侧沟中。具有舒经活络，清头明目等功效，可用于治疗头痛、心绞痛等病症。

穴名解析

青，肝之色，指的是气血在穴道中的流动；灵，指灵活。青灵穴由极泉穴向下输送血液的气化之气，在此穴运行时，因散热而凝聚成水雾，并以云气的形式向下输送，显示出风木的灵性，故名青灵。

取穴方法

先取肘横纹尺侧端少海，于少海穴向上四横指处，与极泉成一条直线。患者一般屈肘抬臂，在肱二头肌尺侧缘，位于极泉和少海连线上方三分之二至三分之一的交点处，即为青灵穴。

功能作用

青灵穴具有舒经活络，清头明目的功效。经常拍打、按揉这个穴位可以缓解头痛、肋痛、肩臂疼痛、肩胛和前臂肌肉痉挛等病症，还可以改善循环系统疾病，如心绞痛等。另外，青灵穴对神经性头痛、肋间神经痛等神经系统疾病具有一定改善作用。