排肝毒最有效的按摩方法图片

排肝毒的按摩方法通常从手法和穴位两个方面分析。

排肝毒按摩手法

排肝毒最有效的按摩方法有按压、拍打、抚摸、引流等。按压是握拳按压和屈指按压，通过指节给穴位和紧张的部位施压。前者适用于大面积、大力度的按摩，后者更适用于脸部、小部位的轻柔按摩。拍打面部宜用指腹轻柔、细密操作。抚摸为眼周、额头和鼻翼两侧易生表情纹的脆弱肌肤做排毒按摩时，应多用抚摩的手法从下至上用指腹轻轻提拉肌肤。事先搓热手指或配合有发热效果的排毒按摩美容品使用效果更好。引流是用手指沿淋巴或经络的方向划动以促进循环，在耳后和颈部的淋巴排毒按摩中最为常见且有效。

排肝毒穴位

太冲穴排肝毒，太冲穴比作人体的出气筒，因为是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉太冲穴，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。肩井穴排肝毒，膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个撒气穴。前者位于两乳之间有宁心神、舒肝理气的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。大敦穴排肝毒，双腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。