月经不调后错可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
出现月经不调后错的情况，可能是由于经常吃寒凉的食物，或者是长期吃辛辣刺激的食物，导致寒气侵入体内所引起。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃些温热的食物，如小米粥、红糖水等，可以起到温热的作用，对于寒气侵入体内所引起的月经不调可以起到改善的作用。
2、调整生活方式
如果日常生活中长期熬夜，或者是长期剧烈运动，可能会导致体内的血液循环受到阻碍，从而引起月经量少、月经后错等症状。在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，同时还要注意增强自身的抵抗力，促进血液循环，有助于改善月经不调。
3、服用药物
如果通过上述方法，月经不调的症状未得到改善，还需要在医生的指导下口服乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，可以起到调理月经的作用。
除了上述方法以外，还可以通过艾灸、针灸等方式进行治疗，但应前往医院就诊，在医生指导下进行规范化处理或治疗。
沈晓婷副主任医师
中山大学附属第一医院 生殖医学中心
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调往往预示着一些潜在的妇科疾病，如何判断自己月经是否正常是很多女性朋友关心的问题。
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颜晓南副主任医师南昌市第一医院擅长领域：流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。
马晓红湖北省新华医院擅长领域：中西医结合治疗急性肾炎，慢性肾炎，肾病综合症，系统性红斑狼疮肾炎，IgA肾病，紫癜性肾炎，高血压肾病，糖尿病肾病，尿酸性肾病，肾结石，蛋白尿，血尿，复杂性尿路感染；月经不调，更年期综合征，乳腺增生，子宫肌瘤；腰痛；骨质疏松；咽炎，咳嗽；胃痛；失眠；便秘；肿瘤；前列腺炎（增生）等。
宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
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