头皮痟怎样去掉

头皮屑一般可以通过日常清洁、饮食调整以及药物治疗等方式去除。

1、日常清洁

头皮屑多可能是由于头皮清洁不到位，导致头皮屑堆积过多。日常可以选择合适的洗发水进行清洁，还可以使用指腹按揉头皮，促进头皮血液循环，有助于改善头皮屑多的症状。

2、饮食调整

饮食上可以多吃一些富含维生素A、维生素E以及蛋白质的食物，比如胡萝卜、坚果、鸡蛋等，可以补充身体所需营养，促进头皮细胞代谢，有助于减少头皮屑的产生。同时还需要避免进食辛辣刺激性食物，以免刺激头皮油脂分泌，加重头皮屑多的症状。

3、药物治疗

如果通过以上方式，头皮屑多的症状并未得到有效的改善，则建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下使用酮康唑洗剂、吡硫翁锌气雾剂等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行改善。建议患者日常要注意头皮卫生，避免抓挠头皮，还要保持充足的睡眠，避免熬夜。