高血糖孕妇一般吃柚子、苹果、石榴等水果比较好,但需适量食用。
1、柚子
柚子中含有丰富的维生素C、有机酸以及钾等微量元素,食用后可以补充身体所需的营养,而且不会引起血糖升高。另外,柚子还含有大量的膳食纤维,孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。
2、苹果
苹果中含有大量的果胶、有机酸、维生素以及多种微量元素,孕妇适量食用可以增加饱腹感,还可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。同时,苹果中含有大量的水分,适量食用可以改善咽干的情况。
3、石榴
石榴中的铬元素含量比较高,可以辅助降低血糖,孕妇食用后一般不会引起血糖升高。同时,石榴中还含有大量的维生素C,可以辅助提高身体免疫力。
除此之外,孕妇还可以食用西瓜、草莓等水果。需要注意的是,上述水果要适量食用,不能过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。